תפריט
נתחיל בדוגמאות קונקרטיות ופירוט היתרונות והפעיליות בשטח בשילוב כלים מעולם הפוטותרפיה
בזמנים מורכבים, כמו אלו שאנחנו חיים בהם כיום, קיים צורך גדול יותר מתמיד למצוא דרכים המחזקים את צוות העובדים בארגון ושומרים על חוסן אישי גם בעבודה. סדנאות צילום בסמארטפון מציעות לא רק דרך לביטוי יצירתי, אלא גם כלי לחיזוק רווחת העובדים. דוגמה נהדרת לפעילות כסו הייתה במהלך סדנאות שהעברתי לצוותי המוסד לביטוח לאומי, במספר סניפים ברחבי הארץ, מטרת הסדנאות הייתה להעלות את החוסן האישי ולגבש את הצוותים. גיליתי עד כמה טכניקות הצילום יכולות לתרום להפחתת מתח ולחיזוק הקשרים החברתיים בצוותים.
הסדנאות שהעברתי היו סדנאות תהליכיות – שלושה מפגשים לכל סניף (ניתן גם לקיים סדנה חד פעמית). בכל מפגש המשתתפים חוו הרפתקה חדשה וחוו שיח עמוק על תוצרי הצילום.
במפגש הראשון נפרסו קלפי תמונות וכל אחת ואחד מהמשתתפים בחר תמונה שמספרת משהו אישי מחייו, בהמשך הם למדו לצלם מזווית אישית ויצאו לצלם סדרת תמונות בשחור לבן. המפגש השני הוקדש לסיור צילום בסביבה פסטורלית בו המשתתפים צילמו פורטרטים האחת של השני, את הסיפור שעולה להם מהמקום המיוחד בו היו ואת החלום והחזון שלהם לתחושת ניצחון אישית בשנה הקרובה. במפגש האחרון כל משתתף ומשתתפת קיבלו תמונה מודפסת לתליה בבית או במשרד, אותה הם צילמו. במפגש הזה נערכה תערוכה קבוצתית מרגשת בו המשתתפים סיפרו על התהליך ואיך ניתן להביא למימוש החלום המצולם שיצרו.
בסיום כל מפגש ובמיוחד במפגש המסכם, היו השיחות כנות ופתוחות דרך התמונות שצולמו והמשמעות שלהן. המשתתפים שיתפו את רגשותיהם עוצמות, סיפורים אישיים מרתקים וכמובן את החזון שלהם. הפעילות יצרה חוויה, מקרבת, מגבשת וחיזקה את האמון והקשר בין העובדים.
"נוצרה סביבת עבודה אחרת, כיפית יותר תומכת, פשוט נוצרו לי חברויות של אמת עם הבנות" רחל שמחי. סניף אשדוד
פעילות גיבוש: סדנת צילום בסמארטפון היא פעילות עם יתרונות מגוונים:
סדנאות צילום מציעות הזדמנות לפתח קשרים עמוקים בין חברי הצוות. השיחות על התמונות שצולמו והמשמעות שלהן יצרו שיח פתוח, שבו המשתתפים שיתפו את רגשותיהם וחלומותיהם. השיח לא רק העשיר את החוויה, אלא גם חיזק את האמון והקשר בין העובדים.
סדנת צילום היא פעילות גיבוש שמזמינה רוגע ומאפשרת לאנשים להתנתק מהלחצים היומיומיים. במהלך הסדנאות, המשתתפים יצאו לסיורי צילום, חקרו את הסביבה והתרכזו ברגעים הקטנים, התנתקו מהמולת היום והיו בכיף ביחד. העיסוק בצילום עוזר גם לשחרר מתחים, שכן הוא דורש ריכוז, יצירתיות והפעלת הדמיון מה שמפנה את תשומת הלב מהמחשבות והטרדות היומיומית.
סדנאות צילום מאפשרות לעובדים לקחת הפסקה מהשגרה, להתרכז במשהו יצירתי ולהתמקד ברגעים קטנים שמביאים אושר. סדנת צילום היא פעילות גיבוש שדומה למדיטציה בתנועה, מזמינה את העובדים לנשום, להירגע ולהתמקד ברגע הנוכחי.
באמצעות טכניקות מקצועיות כמו זוויות, תאורה וקומפוזיציה, המשתתפים למדו כיצד לראות את העולם בצורה חדשה. היכרות עם יסודות הצילום פיתחה את היצירתיות של הצוותים ונתנה להם כלים לבטא את עצמם. כאשר העובדים חווים את הכוח של היצירתיות, הם גם מגלים יכולות חדשות שניתן ליישם בעבודתם היומיומית.
במהלך הסדנאות, נוצרו קשרים חברתיים חדשים. השיחות על התמונות והמשמעות שלהן יצרו הבנה עמוקה יותר של כל אחד מהמשתתפים. כמו שחווה בראון מאינטל סיפרה: "עברנו תהליך עמוק בו נפתחנו למחשבה אחרת".
במהלך הסדנאות, הצוותים דיברו על המצב המורכב שבו הם מצויים. השיח הפתוח על הרגשות ועל החששות שלהם, תרם להרגשה של שייכות ולתחושת ביטחון. המשתתפים למדו שהרגשות שלהם תקפים ושיש מקום לשיח עליהם.
במהלך פעילות גיבוש, העובדים גילו כשרונות חבויים בתוכם. ענתי, מנהלת רווחת העובדים בסניף רחובות, שיתפה: "גילינו את הכישרון החבוי בתוכנו". היכולת לצלם, לראיין את עצמם ולחלוק את התוצרים, יצרה חוויות מעצימות.
בסיום כל תהליך, נערכה תערוכה קבוצתית שבה הציגו המשתתפים את התמונות שצילמו. התערוכה הפכה לזיכרון מתוק מהסדנה והזדמנות לחגוג את ההישגים האישיים והקבוצתיים, מה שתרם לחיזוק תחושת השייכות וההנאה.
העיסוק בצילום והשיח הפתוח שסביבו תרמו לחוסן האישי של העובדים. היכולת להוציא את הרגשות והחששות החוצה, לשתף וליצור יחד, יצרה תחושת עוצמה והגברת הביטחון העצמי. כמאמן אישי, אני רואה את ההשפעה החיובית של תהליכים אלו על בריאות הנפש.
במהלך הסדנאות, השתמשנו בטכניקות פוטותרפיה (שימוש טיפולי בטכניקות של צילום) כדי להנחות שיחות פתוחות על התמונות שצולמו. זה יצר שיח פתוח ומקרב, שבו כל אחד יכול לשתף את החוויות והרגשות שלו. השיחות הללו לא רק העשירו את החוויה, אלא גם חיזקו את הקשרים החברתיים.
בסדנאות, המשתתפים לא רק צילמו את עצמם, אלא גם את החלומות שלהם לשנה הקרובה. החיבור בין הצילום לחלומות יצר חוויות חזקות, והתחושה של עזרה הדדית הייתה מורגשת בכל מפגש. זה יצר תחושת גיבוש שהשפיעה על עבודת הצוות.
צילום בסמארטפון הוא כלי עוצמתי שיכול לשפר את בריאות הנפש והחוסן של העובדים. באמצעות יצירתיות, שיח פתוח והתמקדות ברגעים חיוביים, ניתן להתמודד עם הלחצים והאתגרים של התקופה הנוכחית. סדנאות צילום לא רק מאפשרות ביטוי אישי, אלא גם מגבשות את הצוותים, מחזקות את הקשרים הבין-אישיים ויוצרות חוויות בלתי נשכחות.
ענתי מנהלת רווחת העובדים סניף הביטוח הלאומי רחובות כתבה בסיום הסדנאות:
"גילינו את הכישרון החבוי בתוכנו
עברנו תהליך עמוק בו נפתחנו למחשבה אחרת, ליצירתיות שלנו ולביטוי אישי אחר.
הסדנה תרמה לחוסן האישי ולגיבוש החברתי של כולנו.
רפאל הוביל את הקורס בנינוחות ואיפשרה למשתתפים להפתח.
גם אחרי הקורס אנחנו ממשיכים לחשוב על הדברים.
כל מי שהגיע קיבל עולם ומלואו
תודה רבה רפאל"
פוטותרפיה היא כלי רב עוצמה לגיבוש צוותים, העצמה אישית ושיפור האקלים הארגוני. באמצעות שילוב של יצירתיות, תקשורת וחשיבה עמוקה,
סדנאות פוטותרפיה מאפשרות לצוותים לגלות פוטנציאל חדש, לחזק את הקשר ביניהם ולהשיג יעדים משותפים.
אם אתם מחפשים פעילות גיבוש לצוות קטן או דרך ייחודית לחבר את חברי הצוות שלכם, להעצים את העובדים שלכם ולשפר את האווירה במקום העבודה, סדנת פוטותרפיה היא הפתרון עבורכם. צרו קשר עוד היום כדי לקבוע סדנה מותאמת אישית לצוות שלכם, 052-3608482 רפאל.
